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最近网络疯传范冰冰舌吻李玉，网友怀疑范冰冰也有同性恋倾向，从费翔刘文正到张国荣复活，最近又是范冰冰。范冰冰摘得影后桂冠后，整个人的气色都格外的好，性感魅惑女郎的气质在她身上体现的淋漓尽致，据说半断食有益于身体，范冰冰也是受益者之一，半断食到底有哪些好处呢，小编在这里帮大家整理了一下半断食的益处。
保持体内的潜在酵素
在我们每天的生活中会持续的使用酵素，但是体内的酵素数量有限，尤其持续追求美食，会大量消耗掉酵素，提早结束生命。长期实行半断食，能大幅减少体内酵素的浪费
让所有的脏器得到休息
所有的脏器，尤其是消化器官会因为暴饮暴食而过度劳动。一旦肝脏无法承受满载的作业时，就会造成毒素积存。半断食具有让这些脏器暂时得到休息的效果，也能够发挥抗炎作用。 净化大肠
半断食的直接效果，即是能够扫除被宿便充斥的大肠。想要彻底净化大肠，最好实行中期或长期半断食。大肠是会将附着于肠壁的食物变成老废宿便，而且经常散步这些腐败毒物并加以吸收的脏器，结果会制造出污浊的血液，污浊的血液流经全身，会引发各种疾病。 积存宿便百害无一利，除了半断食之外，没有更好的去除宿便的方法。利用半断食去除宿便，净化肠道，才能够获得真正的健康。
使血液清爽
拥有干净的大肠和小肠，就能够改善血液品质。毒素红血球变少，能解除串珠状的红血球而让每个红血球独立，血液变得清澈，回复红血球的功能，增强淋巴球和白血球的力量，强化免疫力。
强化免疫
一旦血液清爽，活化白血球和淋巴球，就会产生强力的免疫物质细胞激素，发挥抗炎、抗肿瘤、抗菌和抗病毒作用等。而能够强化免疫的最好方法之一，就是实行半断食。
排泄毒素
实践半断食，不只能去除小肠和大肠的宿便，也能够消除全身细胞所拥有的“细胞便秘”。所谓细胞便秘，是指存在于每个细胞中的宿便。当毒素无法顺利被处理时，会在细胞内藏污纳垢，造成毒素蔓延。其内容包括LDL胆固醇（坏胆固醇）、中性脂肪、各种碎片（垢）、真菌（微菌）、病原菌、病原病毒等。 一旦细胞中存在着这些物质，会使细胞生病，身体各处发炎，成为引发疾病的元凶。长期实践半断食，能够处理掉这些坏的细胞，让身体只剩下好的细胞。
改善疾病
持续以中期半断食↔正常饮食↔中期半断食（或长期半断食）的形态来实践半断食疗法，就能根本改善或去除所有的疾病，例如能改善癌症、过敏、胶原病、生活习惯病、心脏病、肾脏病、肝病及脑部损伤等各种疾病。
确保理想体重
肥胖的人，因为细胞便秘导致所有的脏器功能不良。半断食最终的目的就是要制造出优质的蛋白，处理掉劣质细胞，所以能维持理想的体重。正常体重的人，持续摄取劣质食物，体内也会充斥劣质细胞。实行半断食后，可能会比正常的体重略轻一些，变得憔悴，好像生病一般。但是不用担心，这是处理掉劣质毒素细胞而制造出优质细胞的过程。等到变苗条而更新为优质细胞的阶段，多摄取一些优质食物，就能够回复正常的体重。
改善呼吸及循环系统
持续实践半断食，首先会发现呼吸变得顺畅，改善呼吸困难、心悸的症状，感觉空气非常清新。一旦血液变得清爽，适当的养分就能够运送到全身，同时也能够将氧送达全身。首先感觉到的就是改善呼吸系统，这是因为净化了被大气污染的肺而能够顺利的供给氧所致。
镇痛效果
藉着半断食净化血液，能使（TCA）回路（柠檬酸循环）顺畅运转，乳酸不再进入肌肉中，可以消除各种疼痛。
头脑和感觉变得灵敏
实践半断食，能去除脑内血液的污浊，使脑神经顺畅的发挥作用，治好头痛的宿疾。同时，记忆力复苏，思考灵活，感觉也变得敏锐了。